Чем хорош вакуумный массаж

Чем хорош вакуумный массаж

Целлюлит – проблема многих, даже стройных женщин. Из-за него кожа в проблемных зонах (на животе, бедрах и внутренней стороне рук) выглядит дряблой и бугристой. Массаж – эффективный метод борьбы с этой неприятной проблемой. Если раньше альтернативы ручной работе массажиста не было, то современные женщины могут воспользоваться аппаратными процедурами. Что выбрать?

Особенности ручного массажа

Какие преимущества имеет такой вид воздействия на проблемные зоны?

  • Специалист чувствует масштабы проблемы. Если имеются фиброзные образования, опытный массажист интуитивно определяет степень прилагаемых усилий.
  • Особое воздействие на мышцы. Интенсивно размять мышцу и вызвать приток артериальной крови к ней помогут только ручные манипуляции. Благодаря им исключается риск повреждения мелких сосудов.
  • Возможность применения кремов и эфирных масел. Вакуумные аппараты используют на сухой коже. Ручные техники позволяют применять косметологические составы, улучшающие вид кожи после каждого сеанса.

Чтобы ручной массаж был эффективным и безопасным, необходимо довериться настоящему профессионалу. В противном случае курс ручного массажа не даст результата. Неопытный мастер может травмировать ткани, что приведет к отекам и болезненным синякам.

Особенности аппаратного массажа

Процедура аппаратного массажа имеет следующие преимущества перед ручным.

  • Сниженное влияние человеческого фактора. Воздействие на тело аппаратом с выставленным автоматическим режимом одинаково вне зависимости от уровня квалификации специалиста.
  • Высокая эффективность на начальных стадиях. Если внешние признаки целлюлита выражены слабо, вакуумный массажер обеспечивает мягкий дренажный эффект, исключая травмы тканей.
  • Улучшение микроциркуляции. Слабое давление вакуумного ролика полезно для сосудов.

Использование вакуумного тренажера ограничено небольшим количеством возможных приемов, в то время как воздействие руками подразумевает применение множества техник. Интенсивный аппаратный массаж противопоказан при повреждениях сосудов.

Что выбрать?

Достижение наилучшего результата достигается комбинированием ручного и аппаратного массажей. В первой половине курса лучше подготовить и размять ткани вручную, а уже потом переходить к использованию вакуумного ролика. Такой подход помогает избавиться от проявлений целлюлита даже на поздних стадиях. Для закрепления эффекта необходимо также изменить свои пищевые привычки, больше внимания уделять ежедневной физической активности.

© 2020, Центр красоты и здоровья “Артромед”, г. Самара

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Всем привет! Целлюлит – очень мерзкая штука. Во-первых, это ой как не эстетично. А во-вторых, липнет он даже к стройным девушкам, у которых нет и намека на полноту и необходимость похудения.

А всё из-за нарушения кровообращения и, как следствие, задержки жидкости в жировой ткани. Но выход есть – баночный массаж, который позволяет значительно улучшить внешний вид кожи уже через несколько сеансов. Сейчас я вам всё подробно расскажу об этом методе.

Что собой представляет?

Помните небольшое файер-шоу от мамы из детства со стеклянными банками? Огнем она выжигала воздух внутри стекляшки и крепко крепила к спине. В основе баночного массажа, который проводится менее эффектно и без огонька, тоже лежит вакуум: кожа всасывается в банку и по массажным линиям банка двигается по проблемным зонам.

Принцип действия

За счет разницы давления снаружи и внутри банки, образуется вакуум, который воздействует на подкожно-жировую клетчатку и способствует перераспределению жирового слоя. В ходе массажа проводится лимфодренаж, который помогает вывести лишнюю жидкость из тканей, направить ток лимфы в правильном направлении и улучшить кровообращение. Благодаря раздражающему действию вакуума увеличивается скорость обменных процессов и улучшается насыщаемость тканей кислородом.

Польза и вред

Вакуумный массаж оказывает не только эстетический эффект, он также широко распространен в медицине из-за благоприятного влияния на здоровье:

  • Улучшает циркуляцию крови и воздействует на активные точки.
  • Ускоряет микроциркуляцию межклеточной жидкости в тканях.
  • Отлично расслабляет нервные окончания.
  • Повышает тонус и эластичность мышц.
  • Активизирует нейронные связи.
  • Благодаря оттоку жидкости уходят отеки в тканях и суставах.
  • Сальные и потовые железы очищаются, активизируется выброс продуктов обмена (шлаков, токсинов).

В медицине часто используют статический метод массажа. Навредить себе с помощью процедуры можно в том случае, если оказывать воздействие на запретные зоны. Итак, запомните, что вакуумом ни в коем случае нельзя воздействовать на:

  • Внутреннюю часть бедра.
  • Грудь (молочные железы и область сердца).
  • Подколенные ямки.
  • Иные зоны, где близко к коже расположены лимфатические узлы.
  • Область печени и почек.
  • Для мужчин – пах.

Показания и противопоказания

Кроме борьбы с целлюлитом, есть и ряд других показаний для процедуры. Это отличный лечебный метод при патологиях опорно-двигательного аппарата, остеохондрозе, боли в суставах и мышцах, отеках, заболеваниях периферической нервной системы и бронхите.

Однако есть ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае нельзя использовать этот метод воздействия на кожу:

  • Тромбофлебит и варикозное расширение вен (вместо подтянутых ножек на выходе получите яркие сосудистые звездочки и синие вены).
  • Раздражение, повреждение кожи в местах, на которые вы планируете воздействовать.
  • Наличие в зоне воздействия крупных родинок, родимых пятен или иной пигментации кожи.
  • Чувствительная кожа, склонная к аллергии и образованию синяков.
  • Наличие острых инфекционных заболеваний.
  • Наличие опухолей.
  • Острый ревматизм.
  • Беременность.
  • Послеоперационный период.

Где лучше проводить процедуру дома или в салоне?

Вся прелесть банок в том, что нет никакой разницы, будете вы сами себя массировать или отдадитесь в руки мастеру. Как только вы набьете руку, эффект будет одинаковый. Самостоятельный массаж имеет ряд преимуществ: это в разы дешевле, это удобно (не нужно никуда ехать, а потом, расслабленной, возвращаться), это приятнее в эмоциональном плане (не нужно пытаться расслабиться в незнакомой обстановке с незнакомым человеком).

Читайте также:  Сколько стоит единица диспорта

Что лучше: баночный или ручной антицеллюлитный массаж?

Цель у процедур одна, способ достижения – разный. Ручной массаж позволяет более детально проработать каждый бугорок проблемной зоны (особенно, если целлюлит уже перешагнул 3 стадию), меняя при необходимости силу и интенсивность нажатий. Руками массажист хорошо промассирует не только подкожно-жировую клетчатку, но и саму мышцу, что немаловажно. Но! Найти хорошего мастера очень сложно и совсем не факт, что придя на сеанс ручного массажа, в итоге вы получите ожидаемый результат.

Виды банок

Даже такая простая вещь как массажная банка в 21 веке на прилавках существует в множестве вариаций. Итак, давайте разберемся, что к чему.

Стеклянные

Стеклянные приспособления «оснащены» резиновым наконечником, благодаря которому создается вакуум. С помощью резиновой груши легко регулировать силу присасывания, потому этот гаджет подходит для массажа более деликатных областей. Стекло не впитывает запахи и жидкости, но никто не застрахован от того, что при неаккуратном обращении оно разобьется или образуется опасный скол.

Резиновые

Изделия из медицинской резины предшествовали силиконовым баночкам и раньше были очень популярны. Есть они в продаже и сейчас. Цена на них невысокая, но недостатки резины весомы: она сильно впитывает крема и масла, от которых ее невозможно отмыть, а это обеспечивает очень благоприятную среду для развития бактерий.

Силиконовые

На сегодняшний день – самый популярный вид изделий для массажа. Они не впитывают в себя массажные средства, хорошо моются и не окрашиваются. Баночки из силикона, как правило, продаются по две или комплектом из четырех «разнокалиберных» штук, что позволяет подобрать свой размер для каждой зоны.

Латексные

В продаже можно встретить еще и латексные банки. Они как силиконовые, только из-за более дорого материала стоят больше. По своим свойствам ничем не отличаются от изделий из силикона.

Банки с нагнетателем

Самый дорогой вариант из перечисленных. Нагнетатели бывают разных типов, но в домашних условиях обычно используется небольшой ручной насос. Благодаря постепенному нагнетанию воздуха, можно легко правильно регулировать силу крепления банки прямо в процессе, что очень удобно, особенно если это ваш первый опыт самомассажа.

Какие лучше выбрать?

Так как эффективность, по большому счету, никак не зависит от типа банок, при выборе инструмента ориентируйтесь на свой кошелек, зону, на которую вы будете воздействовать и свой опыт. Результат зависит только от того, как часто пользоваться массажером.

Зоны, на которых проводится массаж

Массаж с помощью банок бывает трех видов: терапевтический, косметический и антицеллюлитный. Нас интересует последний. В разравнивании дряблой жировой прослойки обычно нуждаются:

Для разглаживания кожи на ягодицах лучше всего подойдут движения банкой снизу вверх. Выполнять массаж лучше в позиции боковой планки для максимального расслабления мышц. Стоит иметь в виду, что в этой области довольно нежная кожа, потому сильно не зажимайте ее.

Самое удобное положение для массажа ног – как и в предыдущем пункте в боковой планке. Массаж бедра следует начинать от колена и двигаться вверх. Т.к. кожа здесь менее нежная, можно усилить воздействие вакуума. После движения снизу вверх водите банкой поперек бедра (накрест предыдущему движению). Помните, что массировать внутреннюю часть бедра категорически нельзя!

Массаж живота проводится строго по часовой стрелке, затем – от пупка в стороны. Следите за тем, чтобы кожа сильно не всасывалась в банку.

В массаже спины не задействуйте позвоночник. Вдоль позвоночника снизу вверх используйте разные движения: прямые, зигзаги, восьмерки, спирали. Можно уделить внимание ненавистным бочкам: промассировать банками перпендикулярно позвоночнику.

Что наносить на кожу перед массажем банками?

Для массажного эффекта банки должны скользить, потому их нельзя использовать на неувлажненной коже. Лучше всего для смазки подойдет массажное масло или крем. Крем против целлюлита для массажа не годится, потому что он быстро впитывается и банка просто не будет скользить. В крайнем случае можно приготовить смесь из антицеллюлитного крема и масла.

Техника выполнения процедуры в домашних условиях

Освоить технику массажа несложно, если знать основные нюансы.

Порядок выполнения

При выполнении массажа соблюдайте очередность действий:

  1. Очистка кожи. Идеальный вариант – десятиминутная теплая ванна или душ со скрабом.
  2. Разогрев. Руками необходимо размять кожу до слегка розового цвета.
  3. Нанесение увлажняющего средства.
  4. Непосредственно массаж.
  5. Очистка кожи от избытков средства.
  6. Наслаждение результатом.

Что я имею в виду в последнем пункте? Массаж – это расслабление, поэтому после завершения процедуры дайте себе полчаса отдыха под теплым пледом.

Схема массажных движений

Массажные движения необходимо направлять к лимфатическим узлам (но не по ним!). Движения могут быть различными: прямыми, зигзагообразными, круговыми. Для наглядности посмотрите видео с основными движениями:

Читайте также:  Почему трясутся руки при письме

Длительность и частота сеансов

Начинать нужно с коротких сеансов по 1-2 минуте для каждой области, каждый раз прибавляя по 30 секунд. Точно так же от сеанса к сеансу увеличивайте силу вакуума. Максимальное время воздействия для одной зоны – 10-15 минут, продолжительность курса – 10-15 процедур через 2-3 дня. Во время сеанса у вас не должно возникать болезненных ощущений – только легкое жжение и тепло.

Отзывы

В интернете и среди знакомых я встречала много восторженных отзывов по поводу этой методики вплоть до того, что результат заметен уже через 2-3 раза. А недавно сама решила поэкспериментировать. Это был мой первый опыт и, прямо скажу, он закончился неудачно для одной моей ноги. Скажем так, я немного не рассчитала богатырскую силушку. В общем, теперь у меня на одной ноге синяки, но вторая избежала такой участи. Но я планирую продолжать, потому что своими глазами видела, какие результаты дает процедура.

Фото до и после

Судя по фото, которые я нашла в интернете, не приходится сомневаться в действенности метода. Посмотрите сами:

Что говорят врачи

Врачи сходятся во мнении, что метод хорош, но борьба с целлюлитом должна вестись комплексно по всем фронтам: питание и диета, режим сна и отдыха, физическая нагрузка и процедуры. А для максимального эффекта стоит комбинировать различные антицеллюлитные техники: ручной массаж, аппаратный, обертывания, скрабы и так далее.

Массаж банками – один из немногих способов привести проблемные участки тела в тонус бюджетно и без массы усилий. Да, у него есть свои плюсы и минусы, но преимуществ всё же больше. А как вы считаете? Пробовали уже этот способ? Расскажите в комментариях и не забудьте подписаться на обновления!

Содержание статьи:

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж воздействует на отдельные зоны тела. При намеренном создании вакуума, что происходит в процессе процедуры, создается разреженная среда. Давление внутри клеток повышается. Жировая клетка разрывается, что влечет за собой:

  • прилив крови
  • усиление тока лимфы
  • активизацию местного обмена веществ
  • образование ферментов, стимулирующих иммунитет

После правильно проведенного сеанса вакуумного массажа человек может почувствовать расслабленность членов, его потянет в сон, уйдут болевые ощущения. Современные средства, которые применяются при процедуре в профессиональном салоне, исключают появление синяков.

На вакуумный массаж вас может направить как терапевт, так и косметолог. Среди показаний к процедуре:

  • мышечные боли
  • ожирение
  • целлюлит
  • морщины
  • рубцы
  • проблемы с волосами и кожей головы

Важно понимать: для комплексного лечебного эффекта «волшебный вакуум» следует сочетать с тем или другим методом рефлексотерапии, например, иглоукалыванием.

Прообразы банок из стекла, фарфора, глины, рога и бамбука использовали древние римские, китайские, арабские, славянские врачеватели. Считалось, что они вытягивают хвори и яды.

Виды вакуумного массажа

Сегодня для искусственного создания вакуума и зонированного воздействия на те или иные проблемные участки тела используются специальные приборы, баночки из силикона, а также еще одно достижение ХХ века — лазер. В профессиональных салонах красоты или клиниках вам могут предложить процедуру разных видов.

Вакуумный массаж нормализует циркуляцию крови и лимфы и обмен веществ

Роликово-вакуумный массаж

Его еще называют массажем lpg. Процедура производится с помощью насоса и головок специального аппарата. Они снабжаются удобными роликами, которые легко скользят по определенным линиям тела. Вакуум втягивает кожу между насадками прибора.

Головки аппарата могут иметь различные размеры в зависимости от цели, которой желает добиться терапевт или косметолог. Ролико-вакуумный массаж часто используется для борьбы с отеками, эффектом «апельсиновой корки», помогает моделировать фигуру.

Баночный динамичный массаж

В массаже участвуют силиконовые баночки-чаши, работающие в постоянном, либо пульсирующем режиме. Такие приспособления выручают при необходимости обработать часть тела, на которых неудобно использовать роликовые головки. Например, живот. Как правило, именно баночный вакуумный массаж назначается для помпажа лимфатических узлов.

Баночный точечный массаж

Массажист работает с двумя парами банок двойного всасывания, которые соединены в одну схему. Чашечки по очереди разогревают и мнут те или иные части тела, отчего клетки лишнего жирового слоя начинают активно дробиться. После обработки зон с «апельсиновой корочкой» с помощью баночного точечного массажа косметологи накладывают разглаживающие маски.

Вакуумный лифтинг лица

Для этого вида массажа используют три насадки, которыми точечно обрабатывается лицо. Сначала процедура предполагает помпаж участков кожи, затем происходит дренаж лимфы.

В результате вакуумного лифтинга начинают активнее вырабатываться коллаген и эластин, удаляются токсины, мускулатура повышает тонус. Кожа увлажняется, лицо выглядит свежее; пропадают мешки и тени под глазами, морщины и складки; а поры в коже стягиваются.

Лазерно-вакуумный массаж

Процедура совмещает два метода воздействия на кожный покров и подкожную клетчатку, которые подарил терапевтам и косметологам ХХ век – это вакуум и лазер. В связке они особенно быстро активизируют ток крови и лимфы, при этом происходит быстрое развитие молодых клеток.

Данный вид массажа считается особенно эффективным способом борьбы с целлюлитом и ожирением. Процедура помогает разгладить дряблую кожу без инъекций, придать ей упругость и смоделировать привлекательный силуэт.

Врачи запрещают делать вакуумный массаж в области женской груди, почек и сердца. Правильно проведенная процедура должна подарить ощущение легкости и исключать негативные последствия для организма.

Подробнее о пользе вакуума

Любая процедура, в течение которой искусственно создается вакуум, оказывает на человека и лечебный эффект, и косметологический. Дело в том, что головки вакуумных аппаратов и силиконовые банки влияют не только на рецепторы, но и на активные точки организма.

Читайте также:  Искусственная инсеминация в новосибирске цена

Именно поэтому, даже если вы пришли к массажисту «просто разгладить кожу на бедрах», в результате косметического курса оздоровите организм и избавитесь от некоторых хронических болей.

Баночный и аппаратный виды массажа помогают бороться с целлюлитом

В погоне за красотой лица и тела не забывайте об этом сочетании косметологического и терапевтического эффектов вакуумного массажа! Процедура противопоказана, если у вас диагностированы:

  • больное сердце
  • проблемы с сосудами
    Баночный и аппаратный виды массажа помогают бороться с целлюлитом
  • варикоз на проблемном участке
  • тромбофлевит
  • серьезные патологии опорно-двигательного аппарата

Вакуумный массаж среди прекрасных дам особенно популярен при борьбе с целлюлитом и для похудения. Прежде всего, успешность процедур связана с тем, что разреженный воздух помогает сжечь излишки жира и вывести из организма ненужную межклеточную жидкость — после процедуры она становится мобильной.

Обычно косметологи усиливают действие вакуумных аппаратов и банок, применяя для обработки проблемных участков тела микромассаж и низкочастотный ток.

Вакуумный массаж в салоне: основные этапы

Проведение каждого вида массажа с использованием разреженного воздуха имеет свои особенности. Профессиональный косметолог с хорошей репутацией знает, какие манипуляции ему следует предпринять в каждом конкретном случае, в какой последовательности Можно назвать основные этапы, которые обычно характеризуют большинство процедур.

  1. Кожа, которую предстоит обработать, обязательно очищается и протирается средством с антибактериальным эффектом.
  2. Применяются подобранные косметологом составы для усиления эффекта процедуры.
  3. Профессионал учитывает степень и характер проблемы своего клиента и подбирает нужную программу вакуумного аппарата, оптимальную интенсивность вакуума и размер насадок (банок).
  4. Пациент должен лечь на удобную кушетку, после процедуры могут быть использованы средства для успокоения, охлаждения и увлажнения кожи.

Косметолог консультирует клиента. Как правило, по окончании сеанса вакуумного массажа несколько часов не рекомендуется применять декоративную косметику.

Перед использованием банок на кожу наноситься специальные гель или масло

Баночный массаж в домашних условиях

Чтобы пройти процедуру вакуумного массажа, во многих случаях не обязательно тратиться на помещение косметологического кабинета, ведь это удовольствие не из дешевых. Прекрасные дамы могут использовать дома специальные банки, которые помогут подтянуть кожу и решить проблему целлюлита. Разумеется, предварительно следует проконсультироваться с терапевтом и убедиться, что никаких противопоказаний к домашним процедурам у вас не имеется.

Для проведения баночного вакуумного массажа в аптеке можно купить массажные банки из силикона и латекса, но не пластиковые и не стеклянные!. По словам специалистов, меньше всего в домашних условиях у вас будет проблем с силиконом – этот материал не впитывает гель, масло для массажа, не теряет форму.

Удобно для разных участков тела использовать набор изделий разных размеров, однако вполне можно обойтись и одной-двумя. Чтобы на коже не появились синяки, подберите банки с возможностью регулировать интенсивность вакуума.

Об устранении «апельсиновой корочки» следует подумать еще на ранней стадии проблемы, пока соединительная ткань окончательно не уплотнилась.

Как самостоятельно сделать вакуумный массаж

Примите горячую ванну. Очистите кожу скрабом для тела и жесткой мочалкой для открытия пор и активизации тока крови. После этого насухо вытритесь чистым полотенцем и нанесите на сухой кожный покров массажное средство – специальный гель, масло, можно даже оливковое сорта Extra Virgen или для малышей.

Прочитайте инструкцию на упаковке массажных банок. Прикрепите одну так, чтобы из кожи на проблемном участке образовался бугор высотой не более полутора сантиметров – иначе синяк вам обеспечен!

Ритмично вращайте укрепившуюся на теле баночку, не отрывая ее от кожи. Делайте круговые движения:

  • снизу ног наверх
  • от центра ягодиц к внешним границам
  • живот обрабатывайте по часовой стрелке
  • спину — снизу вверх, к лопаткам
  • двигайтесь от боков к верху ребер
  • область над молочными железами – к внутренним краям
  • снизу верх обработайте шею, сверху вниз — плечи

Не смывая масло, наденьте теплый хлопчатобумажный костюм и не менее часа занимайтесь физическими упражнениями. После этого примите контрастный душ и обработайте тело антицеллюлитным кремом.

Вы можете делать баночный массаж своими руками раз в два дня, всего в количестве десятка процедур. Достаточно двух или трех курсов ежегодно, в зависимости от тяжести проблемы.

Важно понимать, что при всех достоинствах вакуумного массажа сам по себе он не поможет вам смоделировать привлекательную фигуру и улучшить состояние кожи – необходимы физическая активность и правильное питание.

Для лучшего эффекта массажисты используют вакуум в сочетании с лазером

Ссылка на основную публикацию
Чем сбить высокое давление при беременности
Секрет долголетия в сосудах Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше Высокое давление...
Чем полезны креветки для беременных
Чем полезны? Разрешены ли при беременности? Как приготовить? Покупка и хранение Будущие мамы стараются питаться полноценно и полезно, чтобы малыш...
Чем полезны огурцы и помидоры
Огурцы и помидоры, пожалуй, самые распространенные у нас овощи. Это повышает их значимость как продуктов питания. Некоторые считают, что в...
Чем сбить нижнее давление лекарства
Отзывы какие лекарства при повышенном нижнем давлении По одной таблетке внутрь натощак запивать большим количеством воды. Принимают два раза в...
Adblock detector