Эффективное лечение грудного остеохондроза

Эффективное лечение грудного остеохондроза

Грудной остеохондроз клинически проявляется не только болями и тугоподвижностью. Его симптомы часто маскируются под приступы стенокардии, признаки патологий дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта. Для диагностирования остеохондроза, поражающего грудной отдел позвоночника, требуется проведение дополнительных исследований. А затем неврологи незамедлительно приступают к консервативному лечению, а при его неэффективности готовят пациента к хирургическому вмешательству.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Грудной остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, на начальном этапе развития поражающая хрящевые ткани межпозвонковых дисков. Они становятся более плотными, истончаются, перестают выполнять амортизационную функцию. В результате происходит деформация позвонков с формированием костных наростов (остеофитов).

Описание и причины возникновения

Грудной остеохондроз возникает из-за неспособности дисков удерживать влагу, недостатка питательных веществ в их тканях. Это медленно, но упорно рецидивирующая патология, способная стать причиной инвалидизации человека.

При движении нагрузки на грудной отдел позвоночника минимальны, поэтому остеохондроз такой локализации диагностируется достаточно редко. Спровоцировать его развитие могут системные патологии (ревматоидный артрит, подагра), расстройство кровообращения, эндокринные заболевания.

В группе риска находятся люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни или подвергающие грудные диски и позвонки чрезмерным нагрузкам.

Симптомы и стадии развития

На начальном этапе развития грудной остеохондроз протекает бессимптомно. По мере его прогрессирования возникают боли в области спины, скованность движений. Из-за ущемления остеофитами, сместившимися дисками спинномозговых корешков появляются специфические признаки патологии. Это боль в сердце, одышка, першение и «ком» в горле, непродуктивный кашель, дискомфортные ощущения в желудке, печени.

Стадия грудного остеохондроза Рентгенографические признаки и характерные симптомы
Первая Диск покрывается радиальными трещинами из-за потери влаги. Изредка возникают слабые боли, быстро исчезающие после отдыха
Вторая Уменьшается высота диска, фиброзное кольцо становится волокнистым. Появляются выраженные боли в спине вследствие перенапряжения мышц
Третья Нарушается целостность фиброзного кольца с выбуханием пульпозного ядра за пределы позвоночного канала — формируется межпозвоночная грыжа. Боли становятся постоянными, объем движений снижается
Четвертая В области дисков формируются участки с соединительной тканью, лишенной функциональной активности, блокируя соседние позвонки. За счет тугоподвижности несколько снижается выраженность болей

Последствия заболевания

Практически все осложнения грудного остеохондроза спровоцированы образовавшейся грыжей. В результате ущемления спинномозговых корешков и кровеносных сосудов возникает дискогенная миелопатия, проявляющаяся парезами, мышечной слабостью, выпадением рефлексов. К осложнениям относятся корешковый синдром, а также инфаркт спинного мозга, развивающийся из-за гибели нервных клеток.

Методики лечения в домашних условиях

Пациент с грудным остеохондрозом госпитализируется только с сильными болями, характерными для рецидивов. В остальных случаях лечение проводится в домашних условиях. К терапии практикуется комплексный подход — используются препараты различных групп, массаж, ЛФК.

Лечебная гимнастика

Это самый эффективный способ лечения грудного остеохондроза. Во время занятий в области поврежденных дисков и позвонков улучшается кровообращение, устраняется дефицит питательных веществ. А укрепление мышц спины позволяет ослабить или полностью устранить боли, благодаря стабилизации позвоночных структур. Вот несколько часто рекомендуемых врачами ЛФК упражнений:

  • встать на четвереньки, прогибать, а затем выгибать спину;
  • лечь на живот, поднимать на 15-20 см одновременно руки и ноги;
  • сесть на табурет, наклоняться вперед, назад, а затем из стороны в сторону.

Двигаться нужно плавно, немного замедленно. Тренировку следует остановить при появлении даже слабых болезненных ощущений.

Массажи

В терапии грудного остеохондроза применяются различные массажные методы — классический, баночный, сегментарный, акупунктурный. Основными целями лечебных процедур становятся укрепление мышечного корсета спины, ускорение кровообращения, выведение продуктов распада тканей, минеральных солей. Массажист сначала выполняет поглаживания, разминания, а затем приступает к более энергичным растираниям и вибрациям.

В домашних условиях для самомассажа можно использовать обычную скалку или скрученное полотенце, но лучше приобрести электрический массажер с длинной рукояткой.

Особенности лечения у женщин и при беременности

Если не удалось купировать грудной остеохондроз до зачатия, то во время вынашивания ребенка интенсивность его симптомов часто повышается. Для устранения болей и тугоподвижности используются анальгетики обычно в форме гелей и мазей. При необходимости применяются таблетки и инъекционные растворы в сниженных, безопасных для плода дозах.

Неврологи рекомендуют женщинам для профилактики обострений ежедневно заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе, чаще отдыхать.

На что нужно обратить внимание при лечении мужчин

Мужчины чаще женщин подвергают грудной отдел чрезмерным физическим нагрузкам, что и приводит к очередному обострению. Избавиться от болей помогает внутримышечное введение НПВС — Мелоксикама, Ксефокама, Кеторолака. В терапевтические схемы могут быть включены таблетки (Найз, Диклофенак, Ибупрофен), гели (Вольтарен, Фастум, Артрозилен).

У мужчин симптомы заболевания возникают несколько раньше, поэтому лечение нередко проводится на начальных этапах, когда можно частично восстановить поврежденные хрящевые ткани. Для этого назначаются хондропротекторы — Артра, Структум, Терафлекс.

Домашняя терапия для детей

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При лечении детей врач всегда отдает предпочтение наружным средствам, обычно НПВС. Их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в незначительном количестве, поэтому вероятность системных побочных проявлений минимальна. При расчете дозировок невролог учитывает вес и возраст ребенка. На этапе ремиссии рекомендованы ЛФК, аквааэробика, плавание.

Народная медицина

Средства народной медицины запрещается использовать в терапии детей, беременных и кормящих ребенка грудью женщин. Они применяются только по окончании основного лечения, на стадии устойчивой ремиссии для устранения слабых дискомфортных ощущений.

Настойка из корня сельдерея

Измельчают на мелкой терке 3-4 г свежего корня сельдерея, заливают литром охлажденной кипяченой воды. Ставят емкость на сутки в темное место, периодически встряхивают для лучшего экстрагирования биологически активных веществ. Процеживают, принимают по столовой ложке 3 раза в день после еды.

Отвар из корней подсолнуха

50 г свежих, нарезанных небольшими кусочками корней подсолнуха кладут в кастрюлю, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят 15-20 минут. Накрывают крышкой, оставляют на 3 часа. Процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.

Мазь из свиного жира

В кастрюлю положить 100 г свиного жира, растопить на водяной бане, быстро перелить в ступку. Добавить чайную ложку живичного скипидара, по капле можжевелового, розмаринового, эвкалиптового эфирных масел. Втирать в спину при слабых болях.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Нередко избежать хирургического вмешательства позволяет обращение к мануальному терапевту. Врач воздействует руками на спазмированные мышцы, расслабляя их, ставит на место сместившиеся позвоночные структуры. Для купирования симптомов остеохондроза практикуется сухое или подводное вытяжение позвоночника с отягощением. Это приводит к увеличению расстояния между соседними дисками и позвонками, устранению сдавления костными наростами сосудов и нервных окончаний.

Во время иглоукалывания в биологически активные точки на теле пациента устанавливаются тонкие, короткие иглы, изготовленные из стали или серебра. Они раздражают нервные окончания, повышая выработку в организме эндорфинов и веществ с противовоспалительным, обезболивающим действием.

Меняем образ жизни

Грудной остеохондроз не поддается окончательному излечению, поэтому целью его лечения становится достижение стадии устойчивой ремиссии. На этом этапе не появляются болезненные ощущения, а объем движений полностью сохранен. Чтобы остановить распространение деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые ткани, необходимо внести коррективы в привычный образ жизни.

Изменения в питании

Соблюдение лечебной диеты — вспомогательный метод терапии грудного остеохондроза. Изменение рациона помогает укрепить иммунитет, ускорить течение восстановительных процессов, снизить выраженность симптоматики. Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, заменив полуфабрикаты и выпечку свежими овощами, фруктами, ягодами. 3-4 раза в неделю нужно есть жирную рыбу (лосось, сельдь) — основной источник Омега-3 кислот и жирорастворимых витаминов.

Правильные позы во время сна и отдыха

Неврологи советуют больным грудным остеохондрозом спать на боку, согнув ноги в коленях и подложив упругий валик. Целесообразно приобрести для сна и дневного отдыха ортопедический матрас и подушку средней жесткости. Они мягко фиксируют позвонки и диски в анатомическом положении, предупреждают их смещение.

Читайте также:  Как протекает первый месяц беременности

Следим за осанкой

Сколиоз, кифоз могут спровоцировать преждевременное разрушение дисков из-за неправильного распределения нагрузок на отделы позвоночника. Поэтому с первых дней лечения врачи рекомендуют больным ношение ортопедических приспособлений — корректоров осанки, эластичных бандажей или корсетов с жесткими вставками. Их следует надевать на несколько часов в день для исключения нагрузок на поврежденные диски и позвонки и обязательно снимать перед сном.

Профилактические меры

Если человек регулярно проходит медицинский осмотр, то при изучении рентгенографических изображений врач обнаруживает начальные признаки разрушения хрящевых тканей. На этой стадии грудной остеохондроз хорошо поддается консервативному лечению — удается полностью или частично восстановить поврежденные диски.

К профилактическим мерам также относятся отказ от курения и алкоголя, избавление от лишних килограммов, регулярные занятия лечебной физкультурой, плавание, пилатес, йога.

Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и способен заметно снизить качество жизни, а потому требует обязательного и специализированного лечения.

Запущенный остеохондроз вызывает серьезные осложнения, которые могут привести к частичной и даже полной утрате трудоспособности.

Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Комплексный подход при лечении шейного остеохондроза предполагает снятие избыточной нагрузки на межпозвоночные диски, нормализацию кровообращения, устранение болезненных ощущений в мышцах.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника, как болезнь человеческого вида, или «болезнь цивилизации», связана с прямохождением, при котором нагрузка на всю конструкцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно повышается. Современный, малоподвижный образ жизни только усугубляет положение дел. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине вопросы о том, как, чем и где лечить остеохондроз не теряют своей актуальности.

Четыре пятых всех болей в спине вызваны остеохондрозом. А с точки зрения расходования на его лечение денежных средств он не уступает сердечнососудистым заболеваниям или гриппу.

Причины возникновения

По достижении среднего возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, в связи с чем, их питание происходит по принципу диффузии. Это, в частности, затрудняет регенерацию межпозвонковых дисков после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а так же микро- и макротравм.

Неполноценное, или нерациональное, питание добавляет «масла в огонь», и межпозвоночные хрящи, не получая нужных питательных веществ, начинают постепенно истончаться, терять прочность и эластичность, деформироваться.

Точные причины появления остеохондроза, к сожалению, на сегодняшний день не установлены, поэтому принято считать, что это некая совокупность факторов риска, среди которых:

  • Нарушения метаболических процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, другие нарушения костно-мышечной системы;
  • Инфекционные заболевания и интоксикации;
  • Микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
  • Макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов;
  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, приводящие к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
  • Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
  • Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни, заложниками которого становится все большее количество людей современного общества.

Профилактика остеохондроза

Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:

  1. Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
  2. Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
  3. Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
  4. Плавание в бассейне, в особенности, на спине.

Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.

Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.

В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

Диагностика остеохондроза

В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:

  1. Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
  2. Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
  3. Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
  4. Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.

Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.

Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.

Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.

Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

Лечение остеохондроза

Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

Читайте также:  Потеря зубов во сне без крови

При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:

  • ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
  • Изометрическая кинезиотерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Рефлексотерапия;
  • Подводный гидромассаж;
  • Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
  • Магнито-, электро- и вибростимуляция;
  • Ультразвуковая и лазерная терапия;
  • Мобилизационно-вакуумная терапия;
  • Лечебная диета
  • Психотерапия;
  • Медикаментозная терапия.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.

Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:

  • Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
  • Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
  • Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
  • Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
  • Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
  • Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).

Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:

  • испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
  • обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
  • чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.

Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

* Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.

Из этой статьи вы узнаете, насколько эффективно лечение грудного остеохондроза в домашних условиях. Ортопедические устройства, лечебная физкультура, массаж и самомассаж, баня и сауна, народные средства, образ жизни при грудном остеохондрозе.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Грудной остеохондроз встречается реже, чем шейный или поясничный (по данным разных авторов, от 5 до 15% всех случаев остеохондроза – это грудной). Специалисты объясняют это малоподвижностью данного отдела, из-за чего его межпозвонковые диски реже травмируются и меньше подвергаются нагрузкам.

Нажмите на фото для увеличения

Основным симптомом грудного остеохондроза является боль разной степени выраженности, которая может локализоваться в области позвоночного столба, между ребрами (межреберная невралгия), а в запущенных случаях – отдает в грудную клетку (боль за грудиной в этом случае часто принимают за сердечный приступ).

Можно ли вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях? Сам по себе остеохондроз любой локализации неизлечим, но на ранних стадиях (1–2 стадия) можно добиться устойчивой и продолжительной ремиссии (бессимптомного течения). Даже поздние стадии заболевания (3–4 стадия) – не приговор, на этом этапе имеются выраженные симптомы, и лечение поможет уменьшить количество неприятных проявлений, длительность и частоту обострений.

Стоит ли вообще лечить патологию в домашних условиях? Если принять во внимание, что на лечение остеохондроза в больнице уходит примерно 2–3 недели в период обострения и от 1 до 1,5 месяцев в год в санатории или профилактории, то несложно подсчитать, что остальное время приходится бороться с заболеванием именно дома.

Эффективность методов лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника зависит от многих условий – стадии заболевания, образа жизни, регулярности и правильности выбора физических нагрузок, диеты и других факторов.

Поэтому, выбирая комплекс методов и средств для лечения в домашних условиях, лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом (при остеохондрозе это вертебролог, артролог или ортопед). Можно добиться неплохих результатов (улучшение в той или иной степени наступает в 80% случаев).

Ортопедические приспособления

Ортопедические приспособления – это специальные устройства, предназначенные для профилактики остеохондроза и его обострений. Они:

  • помогают быстро избавиться от усталости, мышечного напряжения, боли, тугоподвижности;
  • восстанавливают правильное положение позвонков и позвоночника;
  • тем самым улучшают кровообращение в зонах поражения, позволяя приостановить разрушение дисков.

В домашних условиях можно использовать:

  1. Профилактор Евминова – это доска с высоко расположенными держателями для рук и с регулятором наклона доски. Устанавливая профилактор под определенным углом, на доске выполняют упражнения или делают висы, снимая напряжение мышц и нагрузку с межпозвоночных дисков. Хорошо заметный результат (улучшение состояния) от занятий на профилакторе появляется через неделю.

Различные ортопедические корсеты и корректоры осанки. Это плотные, облегающие тело конструкции из ткани с различными вставками (например, с ребрами жесткости). Корсеты и корректоры осанки подбирают и носят, согласно рекомендациям лечащего врача. Результат от их ношения появляется почти сразу (наиболее выраженные симптомы стихают в течение 30–40 минут).

Нажмите на фото для увеличения

Профилактор позволяет растягивать и укреплять мышцы, формировать мышечный корсет и корректировать осанку, не нагружая диски позвоночника

Достаточно высокая стоимость устройства

Быстрое избавление от наиболее выраженных признаков остеохондроза грудного отдела позвоночника

Длительное ношение корсета может привести к ослаблению мышц, поддерживающих позвоночный столб

Возможность использовать их на рабочем месте (не всегда в офисе можно сделать зарядку или прилечь)

Защита от холода, сквозняков, промерзания

Лечебная физкультура – обязательный пункт в списке методов оздоровления позвоночника, без нее добиться устойчивого положительного результата невозможно. Зато, выбрав правильные упражнения и занимаясь регулярно, удается:

  • снять напряжение мышц спины и грудной клетки;
  • сформировать мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении;
  • улучшить кровоснабжение позвоночника, приостановив разрушение межпозвонковых дисков;
  • полностью избавиться от беспокоящих симптомов на ранних стадиях и значительно улучшить состояние на поздних.

Среди различных комплексов, предназначенных для лечения остеохондроза позвоночника, лучше выбрать зарекомендовавшие себя методики известных физиотерапевтов (Бубновского, Попова, Гитта) или классические базовые упражнения лечебной физкультуры.

Обратите внимание на следующие важные моменты:

ЛФК – единственный способ существенно и надолго улучшить состояние позвоночника, не дать болезни развиваться, предупредить серьезные осложнения (сосудистые и неврологические)

Результат от занятий спортом при остеохондрозе заметен не сразу (на ранних стадиях – к концу 2 недели, на поздних – спустя несколько месяцев)

Массаж и самомассаж

Массаж – еще один доступный и эффективный способ улучшить состояние позвоночника при грудном остеохондрозе. С его помощью:

  • устраняют мышечные зажимы, спазмы;
  • снимают выраженные симптомы (боль, напряжение, усталость);
  • улучшают кровообращение в области поражения;
  • стимулируют восстановление тканей межпозвонкового диска;
  • предупреждают осложнения и приостанавливают дальнейшее развитие остеохондроза грудного отдела позвоночника.

Наиболее эффективен курс лечебного массажа (12 процедур 2–4 раза в год). Во время процедуры специалисту удается не только расслабить, но и тонизировать самые глубокие мышцы (укрепляя мышечный корсет). Результат от лечебного массажа заметен после 1–2 процедуры (выраженность симптомов значительно уменьшается), но он сохраняется недолго (от 2 до 6 недель).

Читайте также:  Правый контур сердца образован

Людям, которым по каким-либо причинам недоступен профессиональный массаж, рекомендуют массажировать спину самостоятельно. Тут нужно обратить внимание на некоторые тонкости:

  1. Грудной отдел позвоночника довольно сложно проработать самостоятельно. В большинстве случаев это требует определенных усилий, в результате эффект от массажа получается обратный – вместо расслабления мышцы напрягаются. Поэтому его лучше массажировать с помощью специального массажера на длинной ручке или попросить о помощи кого-то из близких.
  2. Массаж не должен доставлять неприятных ощущений. Его выполняют достаточно энергично, но без усилий, плавными движениями.

Основу массажных движений при остеохондрозе позвоночника составляют поглаживания, выжимания, растирания, разминания и расслабляющие потряхивания (если массаж делают руками). При использовании массажера эффективны круговые и зигзагообразные движения (или указанные в инструкции).

Нажмите на фото для увеличения

Рекомендуемая продолжительность одного сеанса самомассажа – от 2 до 5 минут (1–2 раза в день). Результат от процедуры появляется не сразу – нужно примерно 2 недели, чтобы больной почувствовал улучшение.

Самомассаж и простые навыки расслабляющего массажа доступны всем (можно доверить эту процедуру близким людям)

Эффект от процедуры держится недолго (после профессионального массажа – от 2 до 6 недель)

Полноценный лечебный массаж может выполнить только специалист

Грудной отдел позвоночника сложно расслаблять самомассажем

Баня, сауна

Как можно лечить грудной остеохондроз в домашних условиях? Эффективным способом улучшить состояние позвоночника при заболевании являются баня и сауна. По эффекту они напоминают сразу несколько физиотерапевтических процедур (прогревания, массаж) и эффективно:

  • прогревают и расслабляют мышцы, улучшая кровообращение и обмен веществ в области поражения;
  • приостанавливают разрушение межпозвонковых дисков;
  • предупреждают развитие патологии и ее осложнений;
  • снимают симптомы остеохондроза (усталость, боль, мышечный спазм);
  • ускоряют выведение накопившихся продуктов обмена.

В парной бане рекомендуют использовать лечебные настои. При остеохондрозе особенно эффективными считаются отвары зверобоя, эвкалипта, липы, которые плещут на раскаленные камни, чтобы получить пар, насыщенный биологически активными веществами.

Нажмите на фото для увеличения

Поход в баню или сауну лучше всего завершить массажем или самомассажем шейно-грудного отдела позвоночника. В парной это можно сделать с помощью веника (самый полезный – березовый и из елового лапника), в сауне на помощь придет щетка на длинной ручке (круговыми движениями помассируйте разогретые мышцы спины и воротниковую зону).

Обратите внимание на такие моменты:

  • В парной нельзя находиться больше 3 часов, специалисты рекомендуют сидеть в бане по 10–30 минут, делая небольшие перерывы между заходами (до 5 минут).
  • В сауну лучше заходить 2–3 раза на 4–10 минут, делая между посещениями небольшие перерывы (на 2–3 минуты).
  • Баня и сауна противопоказаны во время обострений остеохондроза.

Некоторые физиотерапевты рекомендуют посещать баню 1 раз в 7–10 дней, сауну – через день в течение 10 дней (повторяя лечение 3–4 раза в год).

Результат от посещения бани или сауны заметен после первого сеанса (все симптомы остеохондроза позвоночника становятся менее выраженными). Достаточно устойчивый эффект появляется после 5 посещений сауны и примерно через месяц регулярного посещения парной (4 раза в месяц).

Быстро снимают наиболее выраженные симптомы заболевания (с первого же посещения)

Имеют множество противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, нарушения мозгового кровообращения, обострение остеохондроза и т. д.)

Можно совмещать с массажем, применением лекарственных отваров, эфирных масел и другими народными средствами

Отличная профилактика остеохондроза и его осложнений

Народные средства

Народные средства без раздражающих компонентов (перца, чеснока) при остеохондрозе грудного отдела действуют медленно, эффект от них появляется только спустя некоторое время (от 1 до 3 месяцев), и для его закрепления курс лечения нужно время от времени повторять. Зато такие средства:

  1. Снимают воспаление и другие симптомы остеохондроза (раздражение нервной ткани, боль, отеки).
  2. Улучшают обменные процессы.
  3. Восполняют недостаток веществ, необходимых для восстановления тканей.
  4. Позволяют уменьшить количество медикаментов, предназначенных для лечения и профилактики остеохондроза.

Средства для приема внутрь:

    Тыквенный сок и сырая тыква. Принимайте по половине стакана свежего тыквенного сока 1–2 раза в день за 20 минут до еды, постепенно увеличивая количество до 3 стаканов в день. Или съедайте 20 г сырой тыквы 3 раза в день (за 20 минут до еды), увеличивая ее количество до 150 г за один прием. Тыквой остеохондроз лечат от 1,5 до 2 месяцев, через 10–15 дней курс можно повторить.

Сок сельдерея. Принимайте по 1–2 чайные ложки свежего сока (выжатого из корня сельдерея) 3 раза в день за 20 минут до еды (курс лечения – месяц, спустя 3 недели его повторяют).

Настой тысячелистника. Заварите крутым кипятком (200 мл) чайную ложку тысячелистника, дайте настояться под крышкой до остывания. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения – месяц.

В качестве наружного средства применяется обезболивающий противовоспалительный пластырь из прополиса. Нагрейте до комнатной температуры пластинку прополиса, раскатайте ее, приложите к больному месту. Сверху накройте ее пищевой пленкой и закрепите пластырем (на 1–2 дня). Лечение продолжают, пока не пройдет боль.

Разогревающие мази и растирки с красным перцем, чесноком или другими раздражающими компонентами более эффективны и способны снять симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника после первого применения:

  • они стимулируют кровообращение в зоне поражения;
  • разогревают, расслабляют и улучшают питание тканей;
  • предупреждают дальнейшее разрушение хрящей межпозвонкового диска.

Народные средства для наружного применения:

  1. Перцовая настойка для растирания. 40 г измельченного стручкового красного перца залейте 400 мл водки. Дайте настояться 3–4 дня, регулярно встряхивая. Применяйте для растирания при болях в грудном отделе 1 раз в сутки (до полного исчезновения неприятных симптомов лечение нужно продолжать в течение нескольких дней).
  2. Растирка при болях в спине. Возьмите 3 части сока черной редьки, 1 часть водки, 2 части меда. Смешайте, используйте для растирания грудного отдела при болях (1–2 раза в день до исчезновения симптомов).

Почти не имеют побочных эффектов (в отличие от лекарств)

Результат от лечения в домашних условиях появляется не сразу (исключение – средства с раздражающими компонентами)

Продлевают лечебный эффект от медикаментов, позволяют сократить их количество и дозировки

Наружные средства с раздражающими компонентами в составе могут вызвать ожог

Доступные и недорогие

Образ жизни

Чтобы все вышеуказанные средств и методы действовали, нужно устранить некоторые факторы, на фоне которых остеохондроз развивается интенсивнее:

  • Уменьшайте нагрузку на позвоночник, научитесь правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять.
  • Спите на твердой поверхности (лучший вариант – ортопедический матрас и подушка, но можно использовать широкую доску, подложив ее под матрас).
  • Не переедайте – лишний вес мешает активно двигаться, провоцирует развитие хронических заболеваний, увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
  • Сделайте свой рацион сбалансированным, богатым витаминами, микроэлементами и белком, необходимыми для восстановления хрящевой, мышечной и нервной ткани.
  • Откажитесь от вредных привычек (на фоне регулярной алкогольной и никотиновой интоксикации обменные процессы замедляются, и разрушение межпозвонковых дисков грудного отдела позвоночника идет быстрее).
  • Старайтесь активно двигаться (обязательные упражнений ЛФК и зарядку на рабочем месте можно дополнить плаванием или йогой, так как любая двигательная активность улучшает питание дисков, предупреждая их разрушение).
  • Не переохлаждайтесь, защищайте позвоночник от сквозняков.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Мануальная, гомеопатическая и рефлексотерапия остеохондроза позвоночника. Самосюк И. З., Войтаник С. А., Попова Т. Д. Киев: Здоровье, 1992, стр. 174–178.
  • Мануальная и рефлекторная терапия в вертеброневрологии. Жулев Н. М., Лобзин B. C., Бадзгарадзе Ю. Д. СПб.: ЦКФ ВМФ, 1992, стр. 322–330, 384–387.
  • Неотложная ортопедия. Позвоночник. Практическое пособие. Гэлли Р. Л., М.: Медицина, 2003, стр. 238–242.
  • Остеохондрозы позвоночника. Юмашев Г. С., Фурман Е., М.: Медицина, 1984, стр. 156–167.
  • Остеохондроз позвоночника, диагностика, лечение, профилактика. Практическое руководство. Епифанов В. А., М.: МЕДпресс Информ, 2008, стр. 142–153, 170–174.
  • Травник: золотые рецепты народной медицины. Справочное пособие. Маркова А., М.: ЭКСМО, 2007, стр. 524–528.
Ссылка на основную публикацию
Эфудекс крем отзывы
Афлодерм крем 20 г Доступность: Есть в наличии Доставка Курьером Самовывоз Доставка Новой почтой Доставка УкрПочтой Оплата и доставка Киев...
Этмоидальный синусит лечение
Этмоидит — воспаление слизистой оболочки лабиринта решетчатой кости, расположенной непосредственно позади носа. Заболевание может возникнуть в любом возрасте, чаще всего...
Эторикоксиб или аркоксиа что лучше
Для снятия воспаления и болевого синдрома в арсенале медиков находится большое число препаратов. О механизме действия и правилах приема Аркоксиа...
Эффект новопассит
«Ново-Пассит» безопасен в применении, нетоксичен, что выгодно отличает его от многих синтетических средств похожего назначения. Кроме того, препарат не вызывает...
Adblock detector